Le chou kale souvent plus connu sous le nom de chou frisé est un légume particulièrement riche en nutriments (vitamine, calcium, protéine, etc.) et en minéraux. Cette variété de chou favorise la santé cardiovasculaire et la minéralisation des os. C’est un super-aliment considéré comme une très ancienne variété de chou vert. Le chou kale est apprécié notamment pour ses vertus détox et sa faible teneur en calories. Il peut se manger cru, en salade, ou cuit à la poêle. Il

Riche en micronutriments essentiels, en antioxydants et en vitamine A, la patate douce est un tubercule très apprécié pour ses nombreuses vertus. Comme la pomme de terre, elle s’accommode en divers repas. Peu calorique et assez sucrée, la patate douce s’intègre facilement dans une alimentation saine et légère, et même pour les bébés. Vous êtes à la recherche de recettes délicieuses avec des patates douces ? Visiochef vous montre comment cuisiner la patate douce de la meilleure manière qui soit.

Vous n’êtes pas doué en cuisine ? Nul besoin de vous contenter des légendaires pâtes au beurre ou des plats industriels. Il suffit d’avoir les bonnes recettes, quelques ingrédients et de bonnes astuces pour faire des merveilles en cuisine. Visiochef vous présente quelques idées pour apprendre à cuisiner des plats simples. Sommaire Cuisiner des plats simples avec deux recettes Aiguillettes de poulet au curry, un plat facile à réaliser Vous souhaitez apprendre des plats simples ? La seule règle à